Zastav se a odpočiň si!
Pravidelné zastavení v malé skupině
pouze pro 3 ženy
Nový běh začínáme ve středu 13.5.2026
čas, kde jsi viděna, slyšena a můžeš spočinout.
každou středu
po dobu 6 týdnů
do 19.00hod
(možno hradit
na více plateb)
Bořenovice u Holešova
Program je teď 6týdenní namísto standartních 8 týdnů, abychom se mohly rozběhnout do prázdnin.
Nemusíš se ale bát, o nic nepřijdeme.
Právě je ideální čas na to, abys zastavila, zklidnila svou mysl a začala věnovat pozornost tomu, co je pro tebe skutečně důležité. Tento 6týdenní program je pro ženy, které chtějí změnit svůj každodenní život, vnímat své potřeby a znovu se napojit na vnitřní klid.
- Cítíš, že se vyčerpáváš a nemáš čas na sebe.
- Potřebuješ si najít způsob, jak se v chaosu dne zastavit a znovu se spojit s vlastními emocemi.
- Chceš obnovit svou energii a vnitřní radost.
- Chceš se naučit říkat „NE“ tomu, co tě vyčerpává, a řídit svůj život s větší lehkostí.
Zastav se a odpočiň si!
Je úžasné odjet na dovolenou jednou nebo vícekrát za rok. Skvělé je také naučit se meditovat v pralese nebo jiných silových místech. Ale co když je to všechno jen dočasné? Co když to, co potřebuješ, je naučit se zastavit a najít klid přímo ve svém přirozeném prostředí, doma? A co když nevíš, jak na to?
Naučím tě to. V mém programu ti ukáži, jak si dovolit relax a zklidnění i ve chvílích,
kdy se ti zdá, že všechno kolem tebe spěchá.
Svolávám tedy pouze 3 ženy,
které jsou připravené na změnu a…
- Být plné energie,
- obnovit svoji vnitřní radost,
- a nebo si jen tak užít 2hodiny týdně jen pro sebe a odpočinout si.
- Být opět spokojené a nebo jen tak být samy se sebou.
- Žít lehce a naučit se říkat mnohým situacím NE.
Dopřej si relax uprostřed týdne
najdi cestu k sobě a rovnováze
tj. 6 týdenní program pro vytížené ženy i mámy
6týdenní program je cesta, která ti pomůže vytvořit trvalé změny v životě
a osvojit si návyky pro udržení rovnováhy.
Máme za sebou už tři běhy tohoto programu a reakce žen jsou skvělé.
Nejčastější reakce byly: "Takhle bych si doma neodpočinula."
"Mně se podařilo nemožné, já jsem konečně vypla hlavu!"
A jaká reakce bude ta Tvá?
Měla jsem chuť od všeho utéct. Byla jsem unavená a vyčerpaná. Nechtěla jsem vůbec nic. Nechtěla jsem se snažit to čemu věřím. Začátek vyhoření se blížil....Chtěla jsem jen být, odpočívat a mluvit jen když jsem chtěla. A tak my do cesty přišel 8 týdenní program ZASTAV SE a ODPOČIŇ SI Program pro unavené a vyčerpané ženy, které jsou zahlcené každodenními věcmi, prací, podnikáním, dětmi, rychlostí, lidmi.....
Je potřeba utéct od všeho do naprostého klidu, vědomě si dopřát odpočinek od ruchu mimo civilizaci a mít čas pro sebe.
2 hodiny ⏳ Pro někoho málo pro mě to byla chvíle naprostého vypnutí od okolního světa. To, co jsem pak cítila uvnitř sebe bylo skoro nepopsatelné. To ví jen Petra Aira, průvodce tímto úžasným programem. ❤️ Parta stejně naladěných žen, které si dopřávají odpočinek a čas vyhrazený pouze sobě.
Děkuji holky za krásně strávený čas s vámi a tobě Peti za nádherné prostředí a popostrčení co se sebou na další cestě svým životem. ✨🐎 Hodně jsme se naučili žít a řídit tím, co je venku kolem nás, jenže my si máme žít a řídit se tím, co je uvnitř nás. ✨❤️
A tak si tohle holky opravdu dopřejte, protože jsme tu, abychom žili jinak, než je naučeno. Nevaž se, odvaž se 🫂❤️
Moje rozhodnutí zúčastnit se programu Zastav se a odpočiň si bylo naprosto impulzivní – dalo by se říct až osudové. Přihlásila jsem se na poslední chvíli, v den, kdy kurz začínal, a dnes vím, že to bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, jaké jsem mohla udělat.V přítomnosti koní jako by se zastavil čas. Byla jsem jen tady a teď – bez očekávání, bez spěchu. Koně mi nastavili zrcadlo a velmi jasně ukázali, kde mám své slabé stránky, na kterých potřebuji zapracovat.
Celé prostředí bylo nesmírně přátelské, klidné a bezpečné. Cítila jsem se přijímaná, vítaná, svobodná. Odjížděla jsem s lehkostí, vnitřním klidem a hlubokou vděčností.
Doporučuji každému, kdo touží na chvíli zpomalit, nadechnout se a být – opravdu být (protože to není úplně snadné) – sám se sebou a v tichém spojení s koňmi. „Kůň neříká, co si o tobě myslí. On ti to ukáže.“
Z vlastní zkušenosti říkám... JDĚTE DO TOHO!!! Místo je kouzelné, ta příroda kolem, to ticho. Peťka je úžasná průvodkyně celým programem. Mě to dalo hodně, kromě těch 2 hodin klidu týdně jen pro sebe, taky jiný pohled na spoustu věcí, prostor k zamyšlení a sdílení. Naše skupinka byla super, všechny máme svoje trápení, některé stejné nebo podobné a některé odlišné. Ale nikdy na to nejsme samy!
Co tě čeká?
Oáza klidu a energie v přírodě, kde nejen koně ukážou, jak se zklidnit a najít rovnováhu.
Práce na sobě – zpracování emocí pomocí energií, uvolnění těla i mysli. Budeš - li chtít a potřebovat.
Skvělá skupina žen, které tě podpoří, pochopí a budou tu pro tebe.
- osobní pozornost
- bezpečný rytmus
- ticho, které netlačí
- kontakt se sebou bez výkonu
- jemná terapeutická práce podle potřeby
- Budeme si spolu povídat.
- Budeme spolu mlčet.
- Naučíme se skutečně odpočívat.
- Budeme si malovat.
- Budeme relaxovat, a zkrátka dělat vše co se nám zrovna bude chtít ....
A to vše ve velmi přátelském a bezpečném prostředí naší rodinné stáje, ve skupince max. 3 stejně naladěných žen.
Předchozí zkušenosti s koňmi nejsou potřeba.
Kdo Tě celým programem povede?
Petra Aira Ležáková
Charlie alias Karel
Gita alias Gigi
Dalšími skvělými průvodci budou naši koníci, kteří celý proces odpočinku a vnitřních změn podpoří a mnohé v nás uzdraví.
Program probíhá venku, u koní, a díky vytápěné místnosti se může uskutečnit za každého počasí. Jaro je ideální čas na to, abys se zaměřila na sebe, na svou pohodu a na to, co opravdu potřebuješ.
Nejlepší čas je ... TEĎ.
Není na co čekat, možná si říkáš, že bude lepší AŽ děti odrostou, AŽ se Ti zlepší finanční situace, AŽ budeš mít víc času pro sebe, AŽ na podzim, AŽ budeš ....
Žádné AŽ není. Protože AŽ znamená nikdy. Je to strach podívat se na problém zpříma a je to jen jeho odsouvání. Pojďme to změnit. Ne AŽ, hned. I toto je proces, který ještě chvilku potrvá. Buďte, prosím, se sebou trpěliví.