Krátká meditace, kterou používám i při setkáních se ženami.
Pomůže ti na chvíli zpomalit, uvolnit napětí a vrátit se zpět k sobě.

Pokud je toho na tebe někdy moc, může to být jednoduchý způsob, jak se na pár minut zastavit.

Hlubší vedená meditace pro chvíle, kdy potřebuješ jít víc do sebe.

Vede tě do prostoru vnitřního klidu, kde můžeš znovu potkat sebe a do kterého se můžeš kdykoliv vrátit.

Meditaci používám i při individuálních terapiích se ženami.