Vnitřní zahrada

Jemná meditace pro chvíle, když je toho na tebe moc.

Dopřej si 10 minut jen pro sebe.

Krátká vedená meditace, která ti pomůže zpomalit
a znovu se nadechnout.

Chci meditaci zDARma

Možná to znáš.

Hlava jede na plné obrátky.
Myšlenky se točí pořád dokola.

Pořád něco musíš.
Pro druhé. Pro rodinu. Pro práci.

A někde v tom všem jsi se trochu ztratila ty sama.

Proto jsem vytvořila krátkou meditaci
Barevný dech.

Jemné zastavení, které ti pomůže

  • uvolnit napětí v těle,
  • zklidnit mysl,
  • na chvíli se vrátit sama k sobě,
  • stačí pár minut.

Dopřej si chvíli zastavení

Stačí vyplnit své jméno a e-mail
a pošlu ti odkaz na krátkou meditaci Barevný dech.

Možná právě těch pár minut ti pomůže zpomalit
a znovu se nadechnout.

Tvůj e-mail je u mě v bezpečí a kdykoliv se můžeš z odběru odhlásit.

Odesláním formuláře souhlasím se zpracováním osobních údajů a se zasíláním e-mailů souvisejících s meditací. Svůj souhlas mohu kdykoli odvolat. Zpracování mých údajů se řídí těmito pravidly.