Najdi si klidné místo, na chvíli zavři oči
a dovol si pár minut zastavení.

Možná tě překvapí, jak velkou změnu může přinést pár minut vědomého dechu.

Meditaci si můžeš také uložit do telefonu, abys ji měla kdykoliv po ruce.

Přeji ti, aby ti přinesla alespoň malou chvíli klidu.

Petra Aira